점점 추워지는 날씨에 신나는 레이스 라인업으로 달리기 시즌이 더욱 뜨거워지고 있습니다. 모든 연령층의 주자들은 처음으로 달리는 것이든 성취에 또 다른 마라톤을 추가하는 것이든 상관없이 자신을 한계까지 밀어붙이고 거리 목표를 향해 훈련할 것입니다....

일반적으로 마사지는 마음의 이완과 신체의 이완을 위해 이루어집니다. 스트레스를 해소하고 바쁘고 야만적인 일상에 직면할 수 있도록 준비시켜 줍니다. 또한 신체 어느 부위의 통증이나 신체 이동성 문제를 완화하기 위해 수행됩니다. 마사지가 건강과 어떤...